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Retraites & Ateliers
Des parenthèses imaginées pour ralentir, explorer et se reconnecter à soi.
Des ateliers bien-être autour de thématiques variées, des rencontres entre femmes, des moments de partage, et des expériences pour prendre soin de soi autrement.
Et pour aller plus loin, des retraites et escapades en France ou dans le désert marocain : pratiquer, respirer, partager, cuisiner, découvrir, changer d’horizon… et retrouver l’essentiel.
Des expériences pour sortir du quotidien, se nourrir de nouvelles énergies et repartir un peu plus proche de soi.
Prochaines Retraites & Ateliers
Découvrez prochainement les dates des Retaites & Ateliers...
Inspirations Cocon
Une fois par mois.
Je vous invite à vous offrir une véritable parenthèse.
Un voyage des sens pour déposer votre journée, vous allonger sur le tapis et vous laisser doucement guider par ma voix vers un état de profonde relaxation. Lumières, senteurs, musique, respiration… chaque détail sera pensé pour créer une atmosphère enveloppante, propice au lâcher-prise. Un moment pour ne plus rien avoir à faire. Simplement respirer, ressentir et vous laisser porter.
Yoga au coeur de la nature
Cette année, j’ai à cœur de vous proposer, une fois par mois, un cours de yoga en pleine nature.
Dans une forêt, au bord de la mer, au cœur des vignes… nous irons pratiquer là où la nature nous invite à ralentir. Un autre tapis, un autre décor, une autre façon de pratiquer. Prendre le temps de sentir la terre sous ses pieds, de respirer l’air qui nous entoure, d’écouter le vivant…
Une invitation à nous reconnecter à la nature pour mieux nous reconnecter à nous-mêmes, nous ancrer et retrouver notre juste rythme.
LUMÉA
Une fois par trimestre, j’ouvrirai les portes de LUMÉA, un cercle intime limité à 8 femmes.
Un espace de parole, d’écoute et de sororité, où chacune pourra déposer ce qu’elle traverse, ce qui pèse, ce qui questionne ou simplement ce qu’elle ressent.Ici, pas de jugement, pas de masque à porter, pas besoin d’avoir les bonnes réponses. Juste l’envie de se retrouver, d’être écoutée et de partager un moment authentique avec d’autres femmes. Un espace pour déposer, se libérer, rire, échanger, parfois pleurer… et repartir un peu plus légère.
Évasions - Retraites dans le désert
Je vous propose également de partir à la rencontre d’un ailleurs…Des retraites immersives au cœur du désert marocain, auprès des Nomades. Quelques jours pour sortir du quotidien, marcher dans les dunes, découvrir une autre culture et retrouver la simplicité de l’essentiel. Loin du bruit, des habitudes et des sollicitations, le désert devient un espace de silence et d’introspection. Un voyage extérieur qui devient peu à peu un voyage intérieur. Une invitation à prendre de la hauteur, à ouvrir son regard, à écouter ce qui murmure en soi et à se reconnecter à quelque chose de plus grand. Des expériences pour ralentir. Des espaces pour respirer. Des rencontres pour se retrouver.