Je suis Audrey, femme sensible et en chemin vers plus de douceur et d'équilibre.

J’ai, comme beaucoup, traversé des tempêtes et des passages de vie qui, au fil de mes métamorphoses, m’ont peu à peu ramenée à moi. 

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C’est sur ce chemin que le yoga, la sophrologie et la naturopathie ont pris une place essentielle. Des pratiques qui m’ont permis de ralentir, de respirer, de me reconnecter à mon corps et de retrouver plus de présence, de douceur et d’équilibre.

Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager ces outils avec vous, simplement et avec bienveillance, dans le respect de ce que vous êtes et de là où vous en êtes.

Yogâme est né de cette envie : créer un espace où l’on peut déposer, respirer, bouger, se transformer… et revenir doucement à soi.

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Un espace pour prendre soin de son corps, apaiser son esprit et renouer avec cette lumière intérieure qui ne demande qu’à être retrouvée.

Parce que je crois que prendre soin de soi n’est pas se transformer en quelqu’un d’autre.

C’est, peu à peu, devenir pleinement soi.

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                                                                           Audrey