Welcome les yogis et les yoginis
Comme toutes transformations amènent le changement, je suis heureuse de vous présenter "YOG’ÂME by Audrey".
Le corps et l’âme étant lié, Yog'âme était une évidence pour moi.
"By audrey" représente ma touche personnelle dans tout ce que je vous propose. Ma personnalité et ma vision du yoga, qui reprennent un peu de sa philosophie, pas d'EGO pas de compétition, juste nous, les tapis, notre humeur et nos émotions du moment. Un pratique inclusive, qui s'adresse à toutes les personnes désireuses de se lancer dans cette merveilleuse aventure et découverte du yoga.
Je souhaite au travers de cet espace dédié à tous les enseignements que j'ai reçu, vous faire découvrir mon Uni-vers où corps et âme fusionnent sur le tapis, et où la (re)découverte de soi se réalise.
Les cours sont évolutifs, mon but étant de vous montrer que vos limites ne sont pas celles que vous croyez, alors je vous dis à très vite sur le tapis...
NAMASTE
Audrey
Qui je suis ?
Je m’appelle Audrey, j’ai 48 ans, naturopathe à la base, je suis également professeur de danse (DE) depuis 15 ans. J'ai découvert le yoga lors du premier confinement et ce fût une véritable révélation.
J'ai décidé alors de me former en commençant par l'astro yoga, et oui l'astrologie est une passion. J'ai enchainé avec le yoga vinyasa, le yin yoga ma pratique coup de coeur et le yoga thérapie. Dernièrement j'ai suivi une formation de yin expertise, hyper enrichissante pour créer des séances yin encore plus inclusives (pré/post natal, séniors...). Dérouler son tapis est une véritable bulle de bien-être où nous nous retrouvons face à nous "m'aime" et où l'instant présent devient de plus en plus précieux. Le yoga est une fusion du corps et de l'âme où la communication s'établit un peu plus chaque jour qui passe, ce qui au fil du temps nous permet de mieux nous connaitre.
Tel un guide, j’accompagne les Yoginis et Yogis dans ce voyage initiatique à la découverte de soi.
Mon Uni-vers est une véritable "palette" où chaque pratique aura sa couleur, son empreinte et son énergie.
Une belle découverte si vous êtes à la recherche de votre bien-être et de votre rencontre. Je vous dis à très vite sur le tapis...
NAMASTE
Audrey
Ce que je vous propose
Je vous propose, des cours collectifs dans mon studio APSARA danse & bien-être à la MOTTE en PROVENCE dans le Var. Situé en plein coeur de la nature, vous pourrez entendre les oiseaux chanter.
Je propose également des séances à votre domicile en cours particuliers ou bien en groupe pour les yoginis et les yogis qui souhaitent pratiquer chez-eux.
J'accompagne également avec le yoga thérapie, les personnes qui souffrant de "maux", afin de les soulager, d'améliorer leur quotidien. L'accompagnement est très large. En effet, il passe part les douleurs ostéo-articulaires, aux problèmes digestifs, à la dépression, burn out, problèmes gynécologiques... Le yoga thérapie se présente sous forme de cours individuels afin de vous guider au mieux lors de la séance. Un premier RDV de 45 min nous permettra de nous rencontrer afin de déterminer vos besoins pour que vos séances soit adaptées au mieux.
Ces dernières auront lieu au studio, ou à votre domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer.
Je propose également une classe de Yin yoga dédiée aux futures mamans et aux jeunes mamans, que j'ai nommé YOGA MAMA. Une pratique enrobée de douceur ultra cocooning où les mamans pourront également venir avec leur petit ange. Tout sera possible dans cette séance YOGA MAMA...
La dernière des nouveautés, enfin je me lance... Je vous propose le YOGA DANSE. J'ai Fusionné mes 3 passions qui sont la danse, le yoga et l'astrologie, je vous proposerai un moment suspendu où l'artistique et le bien-être vont s'allier. Une barre de danse mélangée à des postures de yoga, avec une chorégraphie simple reprenant tout ce qui a été vu durant le cours le tout lié aux belles énergies astro. Si vous avez du mal à choisir entre danse et yoga, ce cours est vous est dédié. J'ai vraiment hâte de vous faire découvrir cette nouveauté !!!
Je vous dis à très vite sur le tapis...
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Ateliers
Troisième édition "Voyage au coeur du féminin sacré" intitulé MYSTICS WOMEN . Un atelier spécialement dédié à la femme, pour se reconnecter à son essence, à la nature aux énergies subtiles de la pleine lune du 24 avril en scorpion.
Un rendez-vous en toute intimité, où partage, échange, écoute, bienveillance sont en notre compagnie. Un moment suspendu avec beaucoup de magie...
Au programme:
Yin yoga, pranayama, méditation, astrologie, rituel de plein lune, création de spell jar
Echange et partage autour d'une collation healthy/veggi préparer par mes soins.
Ces ateliers se voulant intimistes, il y a 6 places de disponibles.
Rendez-vous jeudi 25 avril de 19hOO à 21h00.
Tarif: 25 euros pour 150 minutes de partage au féminin.
Lieu: Studio APSARA 224 chemin du père, 83920 la MOTTE
A très vite sur le tapis...
Cours
1h00 à domicile ou au studio APSARA
Des frais kilométriques seront demandés au delà de 30 km
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Retrouvez moi les lundis, mardis, mercredis, samedis dans mon studio de Yoga at Home APSARA, pour des cours en présentiel collectifs ou individuels. Les massages de madérothérapie auront lieu également au studio.
Pour plus de renseignements concernant les horaires ainsi que les tarifs des cours collectifs chez APSARA, merci de cliquer dans le menu sur APSARA
Concernant les tarifs pour les cours de Yoga mama ils seront les mêmes qu'indiqués ci-dessus (cours individuels).
Retrouvez moi à Figanières pour
des cours de danse à partir de septembre
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Retrouvez moi à Draguignan à la salle
dès septembre
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